Hoesten

4 november, 2022

Hoesten is een natuurlijke reactie van het lichaam. Het is een manier om de luchtpijp, keel en longen schoon te maken. Aan de binnenkant van uw luchtpijp en longen zit slijmvlies. Dit is huid met een laagje slijm. Eronder liggen zenuwen. Als het slijmvlies beschadigd is, worden deze zenuwen eerder geprikkeld. Hierdoor gaat u hoesten. Ook gaat het slijmvlies vaak meer slijm maken. Ook hierdoor gaat u hoesten. Als u een periode moet hoesten is dit meestal ook niet erg en het gaat binnen 2 à 3 weken weer over.
Wat kunt u zelf doen tegen het hoesten?

  • Zorg voor een schone lucht in huis en op uw werk.
  • Bij kriebelhoest of een schraal gevoel in de keel: drink iets warms, bijvoorbeeld thee met honing. U kunt ook een lepel honing in uw mond nemen of op een dropje zuigen. Geef geen honing aan kinderen die jonger zijn dan 1 jaar.
  • Bij vastzittend slijm: drink iets warms of stoom met warm water.
  • Bij verkoudheid: een¬†neusspray met zout water kan helpen om uw neus open te houden. U hoeft dan minder door uw mond te ademen. Dit is beter voor uw slijmvliezen, die blijven dan vochtiger. Door droge slijmvliezen kunt u meer gaan hoesten.
« Terug naar overzicht