Wat is hielspoor?
Bij hielspoor heeft u pijn onder de hiel bij staan en lopen. Dit kan waarschijnlijk komen door te lang teveel spanning op de pees onder in de voet. Bijvoorbeeld wanneer mensen heel lang staan of net gerend hebben.
Wanneer patiënten hielspoor hebben krijgen zij het advies, om juist niet lang achter elkaar te lopen of te staan. Zij moeten tussendoor even rusten. Loop niet op blote voeten als de pijn daardoor erger wordt, draag schoenen waarmee de pijn het minst aanwezig is.
De ergste pijn gaat meestal binnen een aantal maanden vanzelf over. De meeste mensen hebben na een jaar helemaal geen klachten meer.
