Rugpijn

21 december, 2022

Veel mensen kampen met rugklachten en vooral lage rugpijn is een bekende klacht. Heeft u weleens rugpijn?

Dan weet u vast hoe belangrijk het is om op een goed bed te slapen.
Zo’n 80% van de volwassenen heeft weleens last van pijn in de onderrug. Dit kan een zeurende pijn zijn, maar ook een scherpe pijn. Soms met uitstraling naar een been of bil. En dat is knap vervelend, want het kan je flink beperken.

Mensen die last hebben van rugpijn krijgen vaak het advies om te blijven bewegen en oefeningen te doen. Een actieve leefstijl kan dus een heel positief effect geven! Forceren moet natuurlijk niet, maar zorg ervoor dat uw lichaam in beweging blijft. Verder vinden sommige mensen het fijn om de rug warm te houden. Qua pijnstilling kunt u beginnen met paracetamol innemen, deze medicatie heeft de minste bijwerkingen.

« Terug naar overzicht